Copyright 2024 \ Delta Sport
Zanimljivi Članci
Polinezasićene masne kiseline omega-6: koje su blagodati i gdje ih pronaći
Masne kiseline 1K 0 05/02/2019 (zadnja izmjena: 07/02/2019) Koliko je rečeno o mršavljenju! Ponekad se čak kaže da je mršavljenje nemoguće bez masnoće. Uzrokuje skepticizam, zar ne? Međutim, upravo je to slučaj. Mnogo ih je...
Nordijsko nordijsko hodanje: pravila za finsko (nordijsko) hodanje
Nordijsko hodanje palicama danas je predmet oštrih kontroverzi između protivnika i branitelja. Jedan kamp uvjeren je u beskorisnost lekcije, drugi raspravlja o ogromnim prednostima uz minimalnu štetu i kontraindikacije. Razjasnimo odmah...
Oporavak nakon treninga
Da bi se tijelo brže oporavilo nakon teškog treninga, potrebno je izvršiti brojne restorativne radnje. Ohladite se Ohladite odmah nakon treninga. Ovisno o opterećenju primljenom tijekom nastave,...
Puls u hodu: koliki je puls kod hodanja kod zdrave osobe
Uobičajeno se puls u hodu razlikuje od pokazatelja u mirnom stanju za 30-40 otkucaja / min. Konačna brojka na monitoru otkucaja srca ovisi o trajanju i brzini hodanja, kao i o stanju ljudskog zdravlja. Na primjer, pretili ljudi troše na...
Pečeni krumpir u pećnici s lukom
Krumpir - 9 kom. (1-1,5 kg) Češnjak - 3-4 klinčića Luk - 3-4 kom. Maslinovo ulje - po ukusu Sol, mljeveni crni papar - po ukusu Zeleni luk - za posluživanje Feta sira ili skuta - za posluživanje Proteini 1,9 g...
Što je intervalno trčanje
Sigurno su mnogi čuli takav pojam kao "intervalno trčanje". To je jedan od temeljnih treninga u bilo kojem programu pripreme za trčanje na srednje i duge staze. Shvatimo što je intervalno trčanje i kako to ispravno izvesti...
Maxler Zma Sleep Max - složeni pregled
Dodaci prehrani (dodaci prehrani) 2K 1 11.11.2019 (zadnji put izmijenjen: 23.05.2019) Maxler Zma Sleep Max potreban je za brzo obnavljanje svih tkiva, uključujući mišiće, regulaciju razine glavnog muškog hormona testosterona,...
Suzdalska staza - značajke i ocjene natjecanja
Već je postala dobra tradicija održavanja međunarodnog festivala Zlatni prsten Ultra Trail u gradu Suzdal. U drevnom gradu regije Vladimir, sakupljaju se zavjere iz različitih zemalja svijeta za sudjelovanje u deset velikih utrka,...
Prijava
Popularni postovi Standardno trčanje na 10 km 20.01.2015 80 Koliko vam treba za trčanje 16.02.2015 49 Trčanje video lekcija. 20.06.2015. 28 Može li se trčati s glazbom 28.02.2016. 26 Standard...
Zašto me bole leđa (donji dio leđa) nakon daske i kako se riješiti boli?
Ako nemate vremena za punopravne komplekse za trening za cijelo tijelo, možete to učiniti. Ovo je učinkovita vježba, za koju je dovoljno izdvojiti do 5 minuta dnevno, a nakon mjesec dana možete dobiti prve rezultate. Ali često se to dogodi...
Prednosti trčanja: kako je trčanje za muškarce i žene korisno i ima li štete?
Blagodati trčanja za tijelo i muškaraca i žena su neosporive - ovo je najbolja vrsta tjelesne aktivnosti s općim jačanjem, koja ne samo da liječi, već i okrepljuje, poboljšava raspoloženje i poboljšava figuru. Još jedna neosporna prednost takvog treninga je...
BCAA Scitec Nutrition Mega 1400
BCAA 2K 0 05. 05. 2018. (posljednja izmjena: 23.5.2019.) BCAA Mega 1400 tvrtke Scitec Nutrition kompleks je aminokiselina dizajniranih za potporu mišićnom rastu. Često se koristi tijekom snažnih treninga kako bi se osiguralo dodatno...
Ljudska brzina trčanja - prosjek, maksimum, rekord
Sportski liječnici i znanstvenici uvjereni su da je sposobnost ljudskog tijela da poveća brzinu napokon dostigla svoju granicu, a novi rekordi mogući su samo uz uporabu ilegalnih droga. No, ne slažu se svi s tim zaključkom. Who...
Standardi tjelesnog odgoja razred 9: za dječake i djevojčice prema Saveznom državnom obrazovnom standardu
Ako se učenik aktivno bavi sportom, pohađa dodatne sekcije, potpuno je zdrav i pravilno motiviran, standardi za tjelesni odgoj za 9. razred za njega neće postati težak test. To su sve iste vježbe poznate iz prethodnih godina, ali sa...
Kategorija
