Kategorija: Crossfit

Hondroprotektori 1K 0 25.02.2019 (posljednja izmjena: 22.05.2019) Kolagena vlakna, koja su bitan element stanica vezivnog tkiva, bitna su za održavanje zdravih zglobova, hrskavice i ligamenata. Zahvaljujući djelovanju kolagena...

Skakanje u kutiji jedna je od onih prepoznatljivih vježbi koje, vidjevši koju, možete reći: ovo je definitivno iz CrossFita! Zajedno s burpeesom, skakanje u boks postalo je jedna od osnovnih gimnastičkih vježbi u ovoj tehnici. Danas ćemo vam reći što je to...

Pileće jaje - 4 kom. Šunka - 2 kriške Tvrdi sir - 2 kriške Mlijeko - 50 ml Maslac - 20 g Šampinjoni - 3-4 kom. Celer - 1 stabljika bugarska crvena paprika - 1 kom. Rajčica - 1 kom. Pšenično brašno ili...

Izlaz na vodoravnu traku (izlaz silom na dvije ruke) sveprisutna je vježba koja je osnovna u umjetničkoj gimnastici, treningu i crossfitu. Iz umjetničke gimnastike vježba je prešla u vojni program tjelesnog treninga, iz...

Zamjena obroka 1K 0 05/02/2019 (posljednja izmjena: 02/02/2019) Pravilna prehrana može biti ne samo zdrava, već i ukusna. Proizvođač Vasco nudi sljedbenike zdravog načina života, kao i sve slatke zube i...

Traumatska ozljeda mozga (TBI) skup je kontaktnih ozljeda mekih tkiva glave, kostiju lubanje, tvari mozga i njegovih membrana, koje se vremenski podudaraju i imaju jedinstveni mehanizam nastanka. Često je uzrokovana prometnim nesrećama (inercijskim...

U mnogih sportaša ruke u razvoju zamjetno zaostaju za velikim mišićnim skupinama. Razloga može biti nekoliko: pretjerano oduševljenje samo osnovnim vježbama ili, obratno, previše izoliranog rada na rukama, koji već djeluje...

Svaka generacija CrossFit sportaša trebala bi imati svog prvaka i idola. Danas je to Matthew Fraser. Donedavno je to bio Richard Fronning. I malo se ljudi može vratiti 8-9 godina unazad i vidjeti tko je bila prava legenda, čak i prije nego što je Dave Castro bio ozbiljan...

Ozljede leđa tijekom mrtvog dizanja prilično su česte u životu sportaša, posebno početnika. Nažalost, često spadaju u kategoriju "to će proći samo od sebe" i nitko se namjerno ne bavi liječenjem i rehabilitacijom. Ali nemojte podcjenjivati...

7K CrossFit vježba 0 31.12.2016. (Zadnja izmjena: 01.07.2019.) Slamball je funkcionalna vježba koja je snažna sila cijelog tijela i eksplozivne je prirode. Tipično se koristi unutar...