Copyright 2024 \ Delta Sport
Prednji čučanj vježba je za prsa s utegom koja se izvodi s određenim položajem jezgre. U članku ćemo razmotriti ispravnu tehniku za njezino izvršenje, a također ćemo vam reći koje pogreške početnici najčešće čine. Frontalni...
Razmotrite standarde za tjelesni odgoj za 6. razred i proučite razinu njihove složenosti kako biste bili u korelaciji s TRP testovima iz treće faze. Dobni raspon sudionika kompleksa na ovoj razini je 11-12 godina - razdoblje učenja u 5-6 razredima u školi. Djeca koja su u prošlosti...
Da biste naučili kako naučiti skakati na daljinu s mjesta, trebat će vam nekoliko minuta da pročitate naš članak. A kako bi naučili kako to raditi profesionalno - više od jedne godine. Za ljude čija je profesija sport, treninzi se održavaju svakodnevno...
Sumo čučnjevi nazivaju se i azijskim čučnjevima, zbog domovine ovog egzotičnog sporta - Japana. Većina ljudi pomisli na goleme debele Japance s repovima na glavi i pokrivačem na kostima kad spominju sumo hrvanje....
Čučanj sa šipkom jedna je od najvažnijih vježbi u arsenalu bilo kojeg ljubitelja powerliftera ili CrossFita. Povezuje se s radom gotovo svih mišića gornjeg i donjeg pojasa, kao i mišića stabilizatora. Po razini izvršenja...
Danas ćemo detaljno razgovarati o plie čučanjima - što je to, koja je tehnika, prednosti, nedostaci, a također i kako ih razlikovati od sličnih vježbi: klasični čučnjevi i sumo. Jednostavno rečeno, to su čučnjevi s maksimalnim razrjeđivanjem....
Smith čučnjevi možda su najpopularnija vježba među svim sportašima koji posjećuju teretanu. Stroj vam omogućuje mnogo različitih varijanti čučnja i može se koristiti u vježbama gdje je potrebna ravnoteža. Automobil...
Ako se učenik aktivno bavi sportom, pohađa dodatne sekcije, potpuno je zdrav i pravilno motiviran, standardi za tjelesni odgoj za 9. razred za njega neće postati težak test. To su sve iste vježbe poznate iz prethodnih godina, ali sa...
Danas ćemo razgovarati o čučanjima u crossoveru - multifunkcionalnom trenažeru koji vam omogućuje pumpanje mišića cijelog tijela. Koja djevojka ne želi imati čvrsto i lijepo dupe, kao i vitke i reljefne noge? Ali istodobno, ne vole svi...
Ozbiljnost faze prijelaska djeteta u srednju školu vrlo se jasno odražava u standardima tjelesnog odgoja za 5. razred. Čak i brz pogled na broj disciplina jasno pokazuje koliko su zahtjevi za sportskim treninzima postali složeni. Početna...
Copyright 2024 \ Delta Sport