Copyright 2024 \ Delta Sport
Vježbe za tisak za muškarce, ovo je jedan od glavnih atributa "proljetnog" mršavljenja za sezonu plaža. Danas ćemo vam reći koje vježbe odgovaraju vama! Ako muškarac, nakon što se dugo pogledao u zrcalo, donese odluku „nešto s...
Tehnika trčanja čini se jednostavnom samo na prvi pogled, zapravo uključuje puno nijansi. Što mislite na što utječe tehnika? O tome ne ovisi samo gracioznost pokreta trkača, već i njegovo zdravlje, jer nepoštivanje pravila dovodi do povećanja...
Džoging se s engleskog naziva i "premještanje", "opušteno" trčanje ili "džogiranje". "Jog" - "trčanje, guranje." Ako pogledate u Ozhegovov rječnik, riječ "trčanje" znači sporo, mirno trčanje. Rezimirajući, zaključujemo da je trčanje -...
U ovom smo članku prikupili najbolje sklopive bicikle za djecu i odrasle, u različitim cjenovnim segmentima. Također smo pregledali najbolje ponude za gradske, brdske (sportske) i cestovne bicikle - nadamo se da ćete ih lako pronaći...
Za početak vrijedi odlučiti o trajanju pojma "brzo". Ako je brz tri do pet do sedam dana, a iza vas ne stoji trenažno iskustvo, onda je odgovor jednoznačan: ne možete tako brzo napumpati mišiće peritoneuma. Ako govorimo o takvom vremenskom razdoblju,...
Želite li znati što je nordijsko hodanje, kako pravilno hodati palicama i koje pogreške početnici najčešće čine? Da bi vježba dala maksimalan učinak, važno je hodati, prateći vaše pokrete - pravilno postaviti ruke i...
Zagrijavanje prije trčanja svaki trening čini složenim i cjelovitim, sprječava rizik od ozljeda, razvoja prehlade, a također doprinosi izvrsnom zdravlju nakon vježbanja. Zapamtite, svaka vježba započinje...
Znate li kako pravilno disati dok trčite i koliko je važno razvijati pravilnu tehniku disanja tijekom sportskog treninga? Istodobno, uopće nije važno trčite li, čučnite, plivate ili njišete prešu. Ispravna tehnika...
Jeste li ikad čuli za bugarske čučnjeve čija je prepoznatljiva osobina to što se izvode na jednoj nozi? Vjerojatno ste vidjeli kako se ove vježbe rade u teretanama ili u video zapisima o treninzima. Dakle, ovi čučnjevi su točni...
Čučanj pehara naziva se i čučanj pehara, zahvaljujući prijevodu riječi s engleskog: "goblet" - "pehar". Zapravo, ako pogledate sportaša koji izvodi ovu vježbu, čini se da čuči sa šalicom u rukama. U ulozi potonjeg...
Copyright 2024 \ Delta Sport