Kategorija: Crossfit

11K CrossFit 0 13.11.2016. (Zadnja izmjena: 5.5.2019.) Pritisak na šipku je jedna od najpopularnijih vježbi snage crossfit. I to nije slučajno, jer je to jedna od osnovnih vježbi dizanja utega,...

CrossFit ozljede nisu rijetkost. Napokon, trening uvijek uključuje rad sa slobodnim utezima i podrazumijeva ozbiljan stres na tijelu tijekom cijelog kompleksa. Danas ćemo analizirati tipične primjere ozljeda na crossfit treningu, njihove...

Riblje ulje tradicionalni je lijek za većinu obitelji u postsovjetskim zemljama. Suvremeni proizvođači nude potrošačima prikladniji i prikladniji oblik PUFA - kapsula Omega-3 DHA-500. Proizvod se proizvodi...

Hondroprotektori 1K 0 17.05.2019 (posljednja izmjena: 22.05.2019) S godinama, kao i uz redovite sportske aktivnosti, postoji rizik od abrazije hrskavičnog tkiva, oštećenja kostiju i zglobova. Kako bi se održalo zdravlje kostiju...

Vlakna su jedan od najvažnijih sastojaka svake prehrane. Njegova odsutnost ili suvišak dovode do štetnih posljedica za ljudski gastrointestinalni trakt. Koliko vlakana biste trebali unijeti za zdravu prehranu? Koje izvore vlakana odabrati?...

Crvena riba - 100-150 g Prepeličja jaja - 3-4 kom. Kovrčavi peršin - po ukusu (za ukras) Sirni sir - 100-150 g (može se zamijeniti svježim sirom) Prirodni jogurt - 50-100 ml Crni papar - po ukusu Sol - po ukusu...

Potezanje širokog hvata vježba je usmjerena na povećanje volumena leđnih mišića. Anatomski je postupak strukturiran tako da tako izvedene vježbe vertikalnog povlačenja pridonose razvoju mišića leđa u širini, što stvara vanjski...

Konjugirana linolna kiselina (CLA) još je jedan predstavnik jedinstvenih polinezasićenih masnih kiselina iz obitelji Omega koje se ne proizvode u ljudskom tijelu. Izomer je linolne kiseline koja je također bitna za zdravlje....

Organi skrotuma predstavljeni su komorom u čijoj se šupljini nalazi testis, spolne žlijezde, sjemenska vrpca i epididimis. Oni su, kao i svi drugi organi tijela, osjetljivi na razne vrste ozljeda, ali bolni osjećaji za žrtvu ovdje su najizraženiji....

Hernija diska lumbalne kralježnice - ispupčenje intervertebralnog diska izvan tijela kralješaka u lumbalnoj regiji. Lokacije: L3-L4, češće L4-L5 i L5-S1 (između petog lumbalnog i prvog sakralnog kralješka). Dijagnosticirano na temelju povijesti...