Copyright 2024 \ Delta Sport
Sklekovi s pamukom prilično su teška vrsta vježbanja koja zahtijeva dobru fizičku spremnost sportaša. Štoviše, ovdje ne govorimo toliko o razvijenim mišićima, već o brzini reakcije. Jednostavnim jezikom, sportaš mora to naučiti...
Tehnika trčanja čini se jednostavnom samo na prvi pogled, zapravo uključuje puno nijansi. Što mislite na što utječe tehnika? O tome ne ovisi samo gracioznost pokreta trkača, već i njegovo zdravlje, jer nepoštivanje pravila dovodi do povećanja...
Jedan od glavnih standarda u osnovnoj školi je vožnja shuttleom. Stoga se često postavlja pitanje, kako brže pokrenuti shuttle? Što je bit ovog pokreta? Ova vrsta aktivnosti je prolazak udaljenosti u različitim smjerovima...
Hodanje na koljenima element je fizioterapijskih vježbi i ima općenito ljekovito djelovanje. Koristi se za prevenciju određenih bolesti zglobova - pacijenti primjećuju njegovu stvarnu pomoć u smanjenju boli. Taoističko hodanje dalje...
Jeste li vidjeli ljude koji nose maske za trčanje po trakama po parkovima? Slični su respiratorima ili plinskim maskama, samo što su elegantniji i učinkovitiji. Vjerojatno se pitate za što je takva oprema potrebna i kakve koristi tijelu donosi. Proučavali smo...
Neće svi raditi sklekove na rukama, jer vježba zahtijeva ne samo snagu mišića, već i sposobnost održavanja ravnoteže. Ova vrsta se naziva i vertikalnim sklekovima, izvode se uza zid, a iskusni sportaši sklekove rade uopće, bez potpore....
Sklekovi na šakama za početnike činit će se teškim, prije svega, zbog bolnih osjeta s takvim postavljanjem ruku. Ova je vježba potpuno neprikladna u početnim fazama upoznavanja sa svijetom sporta. Pazite na bazu - naučite se gurati...
Sprint trčanje nije samo jedna od popularnih sportskih disciplina, već i učinkovita vježba za održavanje tjelesne forme, poboljšanje zdravlja i mršavljenje. Ovaj se smjer u atletici naziva i trčanjem na kratke staze....
Za početak vrijedi odlučiti o trajanju pojma "brzo". Ako je brz tri do pet do sedam dana, a iza vas ne stoji trenažno iskustvo, onda je odgovor jednoznačan: ne možete tako brzo napumpati mišiće peritoneuma. Ako govorimo o takvom vremenskom razdoblju,...
Vježbe za tisak za muškarce, ovo je jedan od glavnih atributa "proljetnog" mršavljenja za sezonu plaža. Danas ćemo vam reći koje vježbe odgovaraju vama! Ako muškarac, nakon što se dugo pogledao u zrcalo, donese odluku „nešto s...
Copyright 2024 \ Delta Sport