Kategorija: Trčanje

Jedno od najvažnijih pitanja ljudi u samoizolaciji je kako ispuniti normu tjelesne aktivnosti kod kuće: proći 10 tisuća koraka i održavati sportske prilagodbe - preporuke daje Elena Kalashnikova, veleposlanica tvrtke Garmin, CCM u atletici, bloger....

Nastavljamo seriju članaka pod općim naslovom: "Kamo poslati dijete?" Danas ćemo razgovarati o grčko-rimskom hrvanju. Hrvanje grčko-rimskim jezikom rođeno je u staroj Grčkoj. Suvremeni izgled oblikovan je u Francuskoj početkom 19. stoljeća. Hrvanje grčko-rimskim,...

Stražnji dio bedra sastoji se od tri mišića - ekstenzora, fleksora i aduktora. Savijanje nogu izravno je povezano s mišićima smještenim na stražnjoj strani bedra. Ako nije dovoljno zagrijati mišiće prije treninga, tada će aktivnost voditi...

U toku biološke evolucije čovjek je ustao sa sve četiri noge. A zglob kuka postao je njegov glavni potporni zglob za kretanje, trčanje, skakanje. Hodajući uspravno, naravno, čovjeku su oslobođene ruke za posao, ali zglobovi kuka...

Oštećenje mišićnog tkiva očituje se simptomima boli. Vrlo često takvi problemi nastaju kod ljudi koji vode aktivan životni stil. Ove vrste boli u pravilu mogu nestati same nakon nekoliko dana. Međutim, s intenzivnim...

Svaki trkač ima svoje suptilnosti prevladavanja maratonske udaljenosti. A tu su i trikovi koji mogu olakšati život trkača na daljinu. Pravilno pijte vodu iz čaše. Kad u bijegu pijete vodu iz čaše, obično pola...

Mnogi ljudi slušaju glazbu dok vježbaju. Prije je ovo bio pravi test. U dvorani neće biti moguće otvoreno slušati svoje omiljene pjesme, a žice slušalica prianjaju uz školjke i simulatore, dok padaju, oštećuju se i tako dalje. Vrijeme ide naprijed...

Razdoblje izolacije je gotovo, a ljeto je u punom jeku. Vrijeme je da se vratimo uobičajenom ritmu života i uobičajenoj tjelesnoj aktivnosti. Ali kako to učiniti ispravno i bez štete po zdravlje? Dmitrij Safronov, majstor sporta, odgovorio je na ovo pitanje....

1. svibnja 2016. godine sudjelovao sam u volgogradskom maratonu "Pobjeda". Iako sam prije točno godinu dana na istom maratonu pokazao vrijeme od 3 sata 5 minuta. Istodobno, počeo sam se u potpunosti pripremati za maraton tek u studenom 2015. godine. Tako sam se u šest mjeseci treninga popravio...

Univerzalne moderne Adidas tenisice ultra boost koje su osvojile srca velikog broja sportaša, posebno trkača, danas su vrlo popularne. Opis tenisica Potplat potplat Ultra Boost potplat...