Copyright 2024 \ Delta Sport
Svi znaju da u svakoj školi postoje standardi za tjelesni odgoj po razredima. Čemu služi i koja je poanta? Naravno, to nije potrebno samo učitelju. Više od jednog dužnosnika iz Ministarstva obrazovanja i Ministarstva tjelesnog odgoja radilo je na njihovom razvoju....
I dječaci i djevojčice moraju položiti standarde tjelesnog odgoja za 10. razred - broj vježbi "na kredit" ove se godine znatno povećao, što znači da će biti teže dobiti izvrsnu ocjenu. Postupno se približava završetku u posljednje dvije godine...
Prednji čučanj vježba je za prsa s utegom koja se izvodi s određenim položajem jezgre. U članku ćemo razmotriti ispravnu tehniku za njezino izvršenje, a također ćemo vam reći koje pogreške početnici najčešće čine. Frontalni...
Razmotrimo standarde za tjelesni odgoj za 4. razred zbog njihove usklađenosti s parametrima TRP kompleksa za polaganje testova iz 2. faze (za sudionike od 9 do 10 godina). Pogledajmo standarde tjelesnog odgoja za 4. razred za dječake i djevojčice u 2019. godini...
Čučanj s jednom nogom učinkovita je vježba za razvoj mišića nogu koja također jača trbušnjake, razvija osjećaj ravnoteže i poboljšava okretnost i snagu. Vjerojatno se sjećate ovih čučnjeva iz škole - standarda za "pištolj"...
Razmotrite standarde za tjelesni odgoj za 6. razred i proučite razinu njihove složenosti kako biste bili u korelaciji s TRP testovima iz treće faze. Dobni raspon sudionika kompleksa na ovoj razini je 11-12 godina - razdoblje učenja u 5-6 razredima u školi. Djeca koja su u prošlosti...
Skočni čučnjevi smatraju se eksplozivnim vježbama, jer zahtijevaju povećan trošak snage. Ovo je izvrstan način za povećanje opterećenja, sagorijevanje više kalorija i tjeranje tijela iz zone udobnosti. Koji mišići rade? Čučnjevi...
Danas ćemo razgovarati o čučanjima u crossoveru - multifunkcionalnom trenažeru koji vam omogućuje pumpanje mišića cijelog tijela. Koja djevojka ne želi imati čvrsto i lijepo dupe, kao i vitke i reljefne noge? Ali istodobno, ne vole svi...
Odgovarajući na pitanje je li teško ispuniti standarde 11. razreda u tjelesnom odgoju, ističemo da se ti pokazatelji razvijaju uzimajući u obzir postupno povećanje opterećenja iz godine u godinu. To znači da učenik koji je pokazao izvrsne rezultate u svakom razredu,...
Ozbiljnost faze prijelaska djeteta u srednju školu vrlo se jasno odražava u standardima tjelesnog odgoja za 5. razred. Čak i brz pogled na broj disciplina jasno pokazuje koliko su zahtjevi za sportskim treninzima postali složeni. Početna...
Copyright 2024 \ Delta Sport