Kategorija: Crossfit

Organi skrotuma predstavljeni su komorom u čijoj se šupljini nalazi testis, spolne žlijezde, sjemenska vrpca i epididimis. Oni su, kao i svi drugi organi tijela, osjetljivi na razne vrste ozljeda, ali bolni osjećaji za žrtvu ovdje su najizraženiji....

Svaka generacija CrossFit sportaša trebala bi imati svog prvaka i idola. Danas je to Matthew Fraser. Donedavno je to bio Richard Fronning. I malo se ljudi može vratiti 8-9 godina unazad i vidjeti tko je bila prava legenda, čak i prije nego što je Dave Castro bio ozbiljan...

BCAA (s engleskog - aminokiseline u lancu) je sportski prehrambeni proizvod koji se sastoji od tri esencijalne aminokiseline: leucin, izoleucin i valin. Te se aminokiseline nazivaju nezamjenjivim, jer ih tijelo nije u stanju sintetizirati....

Blagotvoran učinak prirodnih "pojačivača vida" poznat je već dugo, a naširoko se koristi u narodnoj medicini. Prije svega to uključuje borovnice i mrkvu, bogate pigmentnim flavonoidima, od kojih 50 g sadrži potrebnu dnevnu dozu...

Pureća prsa - 1 kom. Brokula - 1 kom. (150 g) bugarska crvena i žuta paprika (srednja) - 2 kom. Kukuruz u konzervi - 0,5 limenke Svježe gljive - 300-400 g Kiselo vrhnje s malo masnoće - 150-200 g Maslinovo ulje - 1 žlica. l. Zelje...

Teško je upoznati osobu koja nije barem čula za protein kazein. Za većinu ljudi povezan je s nekakvim mliječnim proizvodima, a malo ljudi razmišlja o njegovoj važnosti za zdravu prehranu. Netko to uzima za...

CrossFit vježba 8K 0 03.11.2017 (posljednja izmjena: 22.3.2019) Vježba podnih brisača jedna je od najučinkovitijih vježbi za trbuh u funkcionalnom treningu snage. Ima ih nekoliko...

Nastavljajući razmatrati pojedina područja fitnesa, ne može se ne spomenuti protokol Tabata. Ovaj pristup treningu intervalnog treninga izvorno je razvio japanski znanstvenik kao učinkovit alat za mršavljenje. Ranije korišten kao...

Mrkva je nevjerojatno koristan proizvod za ljudsko zdravlje, a koristi donosi ne samo korijen usjeva, već i vrhovi biljke. Mrkva se koristi u ljekovite svrhe, mnogi je koriste kao sredstvo za mršavljenje, a sportaši se oporavljaju...

Vježba 9K CrossFit 0 31.12.2016. (Posljednja izmjena: 05.05.2019) Potisnici za bučice ili skokovi s bučicama prilično su česti u CrossFitu zbog svoje tehničke jednostavnosti i činjenice da...