Kategorija: Trčanje

Dugo je dokazano da sportska oprema ima značajan utjecaj na učinkovitost treninga, uključujući i trening trčanja. Napokon, ako je trkač odjeven u visokokvalitetnu i lijepu odjeću izrađenu prema najnovijim tehnologijama, onda je to učinak...

Trčanje s visokim dizanjem bokova po strukturi, karakteru i dinamici najbliže je redovnom trčanju. Možete jednostavno i selektivno utjecati na željene mišićne skupine, povećati opterećenje prema vlastitom nahođenju. Napokon, uz obično trčanje, neki...

Popularni postovi Standardno trčanje na 10 km 20.01.2015. 80 Koliko trebate trčati 16.02.2015. 49 Trčanje video lekcija. 20.06.2015. 28 Može li se trčati s glazbom 28.02.2016. 26 Standard...

Možete trčati u bilo koje doba godine. Zašto se ne biste trebali bojati trčanja zimi i odakle dolazi masa negativnosti u odnosu na trčanje zimi, shvatit ćemo u nastavku. Trče li zimi Odmah odgovorimo na glavno pitanje članka - trče li zimi uopće. Odgovor je nedvosmislen...

8 kilometara je isključivo križna udaljenost. Ne trči se na velikim turnirima, svjetskim prvenstvima i olimpijadama. Na udaljenosti od 8 km, ocjene se dodjeljuju do CCM-a uključujući. 1. Bit standardi za trčanje na 8 km među muškarcima Tip...

Ruke i rameni pojas mogu se trenirati samo kroz vježbe s tjelesnom težinom. Stoga, ako nemate želju ili priliku posjetiti teretane, vježbe na neravnim šipkama, vodoravnoj šipki, sklekovi pomoći će vam da napumpate lijepe mišiće ruku...

Veliki broj trkača trči u jutarnjim i večernjim satima, koristeći za to staze parkova, stadiona i gradskih ulica. Trčanje je jedan od najboljih načina za održavanje kondicije. što...

Glavni sponzor Olimpijskih igara, Adidas, inovativan je lider u proizvodnji sportske odjeće, obuće i dodataka. Visoku razinu funkcionalnosti, praktičnosti i kvalitete cijenili su ponovljeni pobjednici svjetskih prvenstava. Neodoljiv...

Imati dobru tenisicu za trčanje ne daje vam uvijek osjećaj potpune udobnosti i stabilnosti prilikom trčanja. Ako odaberete pogrešne čarape, to će definitivno utjecati na vaš tempo, a može rezultirati i žuljevima. U ovom ćemo članku razmotriti kompresijske gamaše....

Trčanje 3000 metara (ili 3 kilometra) prosječna je udaljenost u atletici. Unutar ove udaljenosti sportaš trči sedam i pol krugova od po četiri stotine metara. To se obično događa na otvorenom stadionu, međutim, utrkama...